ACQUA PILATES

Acqua Pilates é uma atividade relativamente nova em nosso país, sendo que existem poucos profissionais que dão aulas de Acqua Pilates. Essa nova atividade incorpora exercícios de Pilates de solo no meio aquático e a técnica consiste em movimentos de força e flexibilidade sem impacto, que requerem um controle preciso da respiração e dos músculos.
Uma aula de Acqua Pilates dura 45 minutos podendo queimar mais ou menos 250 caloria, dependendo da aula. Através de sua prática diária o corpo fica mais firme e harmônico. A continuidade dos exercícios faz com que as pessoas consigam aprender a dominar sua força física: músculos, articulações e corpo em geral.
O Acqua Pilates melhora notavelmente a flexibilidade muscular e a mobilidade das articulações. Além de ajudar a corrigir a postura, equilíbrio e alinhamento corporal. Com isso as dores musculares se atenuam notavelmente, enquanto os músculos do abdômen se fazem mais fortes. Esse é um dos fatores pelo qual o Pilates é utilizado em diversas terapias de reabilitação.
Recomendado para qualquer pessoa que esteja interessado em atividade sem impacto (devido à água), que dê resultado positivo para o corpo (físico, estético e postural), auxiliando no tratamento de diversas patologias musculares, ósseas e articulares, na concentração e melhora da respiração.
Acqua Pilates conquista aos que procuram combinar a aptidão e o bem-estar, causando a integração corpo X equilíbrio.

É a Acqua Style com mais uma novidade que tem tudo a ver com você, venha fazer uma aula experimental gratuita e conhecer muito mais do Universo Aquático!!!