JÁ PRA ÁGUA

É hora de vestir o biquíni ou a sunga, mas ao que parece tudo está fora do lugar. É sempre assim na chegada do verão, passada a ressaca das estações, longe do sol e das guloseimas, vestir roupas de praia ou de piscina pode se tornar num pesadelo, a onda então é correr a trás do prejuízo, e suar com exercícios físicos para queimar as gordurinhas e delinear o corpo.

Todo mundo quer emagrecer e delinear o corpo para o verão, mas é preciso entender que um mês de exercício físico não faz milagres. Além da redução alimentar, exercícios aeróbicos também ajudam, como: natação, corrida, pedalada, etc...

A procura por atividades na água na chegada do verão é muito grande, além de queimar muitas calorias é refrescante devido á altas temperaturas